Диета Королевой Маргариты. Маргарита Королева диеты. Отзывы о диете Маргариты Королевой
02 Июн 2011, Автор: admin<
По составу рациона человека можно легко определить его характер и личные качества, а по внешнему виду и поведению человека можно приблизительно определить его рацион. Нет ничего удивительного в том, что лица, склонные к полноте любят злоупотребить кондитерскими изделиями, мясом, макаронами, а истощенные студенты питаются в основном пищей быстрого приготовления.
Кстати, внешний вид может рассказать и о той диете, на которой сидит тот или иной человек. Например, фруктово-ягодная диета дает ощутимый и заметный на глаз эффект – резко улучшается состояние кожи. Давайте разберемся теперь, какая из диет окажет наилучшее влияние на Вашу внешность.
Предметом нашего внимания станет диета по М. Королевой, которая позволяет оздоровиться и бросить лишние килограммы, не слишком истощая организм.
В основе этой диеты – проверенные веками постулаты системы здорового питания. С первым из них Вы, скорее всего, хорошо знакомы – это запрет на прием пищи после семи часов вечера (это позволит желудку до Вашего отхода ко сну закончить переваривание пищи, не перегружая его на ночь). Второе правило – следует предупредить воздействие на Ваш организм нежелательных пищевых сочетаний (о молоке и селедке и молоке с огурцами все мы прекрасно знаем) – поэтому надо перейти на раздельное питание. Автор диеты рекомендует вам к этим мероприятиям прибавить хотя бы даже и однодневные монодиеты – т.е. в течение целого дня вам надо будет употреблять только один продукт, любой на выбор: апельсины, яблоки, шоколад, морковь. В какой-то степени это даже лучше, т.к. Вы будете избавлены от лишней кулинарной работы.
Кроме того, вам следует уделять как можно большее внимание употреблению обыкновенной воды. Воду следует пить перед приемом пищи в количестве не менее, чем два литра.
Одни раз в день вы можете позволить себе рыбу или мясо (только варенные!). Откажитесь и от других излишеств, таких как сахар, специи, спиртное. У вас остается широкий выбор продуктов для рациона – фрукты, овощи, йогурты, обезжиренный творог. А это не так уж и мало, если задуматься!